Idrott och hälsa > Hälsa och livsstil

Hälsa och friskvård

(75 program)
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaDu mår som du äter

Utan fibrer

Avsnitt 6 av 6

Varför behöver vi äta fibrer egentligen? Programledaren Stephan Yüceyatak får i uppdrag att inte äta fibrer under två veckor. Hur kommer hans mage att reagera? Vår näringsexpert Kristina Andersson utsätter honom för bajstestet och utvärderar resultatet från det iscensatta experimentet.

Produktionsår:
2011
Utbildningsnivå:
Grundskola 4-6
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaDu mår som du äter

Energidryck

Avsnitt 5 av 6

Vad händer med kroppen om man dricker mycket energidryck? Komikern och skådespelaren Nour El-Refai får i uppdrag att dricka energidryck fyra gånger per dag i två veckor. Vår näringsexpert Kristina Andersson utvärderar resultatet av dieten i det iscensatta experimentet.

Produktionsår:
2011
Utbildningsnivå:
Grundskola 4-6
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaDu mår som du äter

Bara skräpmat

Avsnitt 4 av 6

Nikita Sandqvist får i uppdrag att leva enbart på skräpmat i en hel vecka. Kan verka som ett drömläge för en tolvåring, men hur reagerar hennes kropp? Näringsfysiologen Kristina Andersson utvärderar resultatet av dieten i det iscensatta experimentet.

Produktionsår:
2011
Utbildningsnivå:
Grundskola 4-6
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaDu mår som du äter

Bara fisk

Avsnitt 3 av 6

Blir man smart av att äta mycket fisk? Skådespelaren Paul Tilly får i uppdrag att bara äta fisk under fyra veckor för att se om han kan bli lite smartare. Näringsfysiologen Kristina Andersson utvärderar resultatet av det iscensatta experimentet.

Produktionsår:
2011
Utbildningsnivå:
Grundskola 4-6
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaDu mår som du äter

Proteinbrist

Avsnitt 2 av 6

Vad händer i kroppen om man inte äter proteiner? Radioprataren Kjell Eriksson har fått i uppdrag att inte äta proteiner på en månad. En tuff utmaning för Kjell som älskar korv och bruna bönor. Näringsfysiologen Kristina utvärderar resultatet av det iscensatta experimentet.

Produktionsår:
2011
Utbildningsnivå:
Grundskola 4-6
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
LyssnaSkolministeriet

Lärarnas arbetsbörda

Avsnitt 4 av 36

En morgon när lågstadieläraren Petra Roman kom ner i sitt kök för att göra frukost till familjen blev hon stående framför köksluckorna och undrade vad hon gjorde där. - Det var en total blackout, jag stod och skakade och tårarna rann, berättar Petra om den krasch som utlöstes av arbetsrelaterad stress och som följdes av en lång sjukskrivning. Vad är det med lärarnas arbetsmiljö som gör att så många mår dåligt? Och vad görs för att förbättra situationen?

Produktionsår:
2016
Utbildningsnivå:
Lärarfortbildning
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaDu mår som du äter

Vitaminbrist

Avsnitt 1 av 6

Vad händer i kroppen om man inte äter vitaminer? Modebloggaren Elsa Billgren har fått i uppdrag att inte äta vitaminer på en hel månad. Näringsfysiologen Kristina Andersson utvärderar resultatet av det iscensatta experimentet.

Produktionsår:
2011
Utbildningsnivå:
Grundskola 4-6
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaHär har du din mat

Om bröd

Avsnitt 6 av 6

Reportern Madelen träffar en sädesbonde och besöker en brödfabrik. Stephan Yüceyatak testar vad som händer när man inte äter fibrer på två veckor. I studion lagar Stephan och programledaren Nisse Edwall surdegsbröd.

Produktionsår:
2011
Utbildningsnivå:
Grundskola 4-6
Extramaterial
Arbetsmaterial finns
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaHär har du din mat

Om kött och korv

Avsnitt 2 av 6

Reportern Madelen träffar en grisbonde och besöker en korvfabrik i Falun. Kjell Eriksson testar vad som händer när man inte äter proteiner på en hel månad. I studion lagar Kjell och programledaren Nisse Edwall korvrätter.

Produktionsår:
2011
Utbildningsnivå:
Grundskola 4-6
Extramaterial
Arbetsmaterial finns
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaHär har du din mat

Om grönsaker

Avsnitt 1 av 6

Finns det fyrkantiga tomater? Reportern Madelen åker till Holland och en av Europas största tomatodlingar. Elsa Billgren testar vad som händer när man inte äter vitaminer på en hel månad. I studion lagar Elsa och programledaren Nisse Edwall en grönsakswok.

Produktionsår:
2011
Utbildningsnivå:
Grundskola 4-6
Extramaterial
Arbetsmaterial finns
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaUR Samtiden - Protein, protein och mera protein

Protein vid idrott och träning

Intresset för protein i samband med träning har ökat enormt, berättar GIH-professorn Eva Blomstrand. Nya resultat visar att det även vid måttlig träning lönar sig att äta protein. Men det måste ske i samband med träning. Att bara tillföra protein bygger inga muskler. Inspelat den 19 februari 2015 på Kungliga Skogs- och Lantbruksakademien, Stockholm. Arrangör: Kungliga Skogs- och Lantbruksakademien.

Produktionsår:
2015
Utbildningsnivå:
Högskola
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaUR Samtiden - Individanpassad träning

UR Samtiden - Individanpassad träning

Även om du har en sjukdom så kommer du bli friskare om du rör på dig. Det säger Åsa Cider, fysioterapeut vid Sahlgrenska akademin. Hon menar att det aldrig är för sent att börja träna och pratar om behovet av individanpassad träning. Inspelat den 24 november 2014. Arrangör: Göteborgs universitet.

Produktionsår:
2015
Utbildningsnivå:
Högskola
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaUR Samtiden - Det globala gymmet

UR Samtiden - Det globala gymmet

Thomas Johansson är professor i pedagogik, kommunikation och lärande. Han berättar historien om gymkulturen - hur den föddes i dolda källargym i USA och spreds över världen till öppna lokaler för alla typer av människor. Inspelat på Göteborgs stadsmuseum den 12 maj 2014. Arrangör: Göteborgs universitet.

Produktionsår:
2014
Utbildningsnivå:
Högskola
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaUR Samtiden - Uppsala health summit

Öppningstal av Drottningen

Drottning Silvia är ordförande i Stiftelsen Silviahemmet och berättar här om utvecklingen av demensvården i Sverige. Inspelat på Uppsala konsert och kongress den 4 juni 2014. Arrangör: Uppsala universitet.

Produktionsår:
2014
Utbildningsnivå:
Högskola
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaUR Samtiden - Dataspel gör patienter friska

Spel i förebyggande vård

Läkaren Ruslan Savitskij menar att så enkla saker som att träna avslappning en halvtimme varje dag kan leda till ett friskt liv. Spel kan vara ett sätt att följa upp sin träning. Föreläsningen var en del av e-hälsomötet Vitalis. Inspelat den 10 april 2014 på Svenska mässan i Göteborg. Arrangör: Svenska mässan.

Produktionsår:
2014
Utbildningsnivå:
Högskola
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaEn bok, en författare

Att leva med smärta

Psykologen Rikard Wicksell beskriver en alternativ väg till ett rikare liv trots kronisk värk. För att livet ska kunna handla om mer än att överleva smärtan kan man använda sig av metoden ACT, som är en form av kognitiv beteendeterapi med inslag av mindfulness. Intervjuare: Bodil Appelquist.

Produktionsår:
2014
Utbildningsnivå:
Allmänbildande
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaHopp hopp tv

Sömn

Avsnitt 9 av 10

Varför måste man sova? Vi följer med när Linn och Vilma ska åka på gymnastikläger och sova borta för första gången.

Produktionsår:
2008
Utbildningsnivå:
Grundskola F-3
Extramaterial
Arbetsmaterial finns
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaHopp hopp tv

Vila

Avsnitt 8 av 10

Varför är det viktigt att kunna slappna av och vila? Och vad händer i kroppen när man vilar?

Produktionsår:
2008
Utbildningsnivå:
Grundskola F-3
Extramaterial
Arbetsmaterial finns
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaUR Samtiden - Andningen och livet

Idrott och astma

Kerstin Romberg, allmänläkare och forskare vid Lunds universitet, berättar att fysisk aktivitet kan utlösa ansträngningsastma, och kraftig fysisk aktivitet är riskfaktorer för astma och rinit - snuva. Med eller utan astma mår idrottande ungdomar bättre än de som är mer passiva.

Produktionsår:
2012
Utbildningsnivå:
Högskola
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaSlappis

Sköldpadda

Avsnitt 10 av 10

Julia Messelt och tre barn gör avslappningsövningar och vilar i Slappislandet. Den här gången är barnen utklädda till sköldpaddor och övar på att simma med stora arm- och axelrörelser när de flyter på sina skal.

Produktionsår:
2010
Utbildningsnivå:
Grundskola F-3
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaSlappis

Giraff

Avsnitt 9 av 10

Julia Messelt och tre barn gör avslappningsövningar och vilar i Slappislandet. Den här gången är barnen utklädda till giraffungar och övar på att göra sig så långa att de kan nå trädtopparnas goda löv.

Produktionsår:
2010
Utbildningsnivå:
Grundskola F-3
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaSlappis

Katt

Avsnitt 8 av 10

Barnen är utklädda till kattungar och övar sin smidighet när de skjuter rygg och smyger på hundar. Fräsa för att skrämmas kan de också.

Produktionsår:
2010
Utbildningsnivå:
Grundskola F-3
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaSlappis

Orm

Avsnitt 7 av 10

Slappislandet blir rött och pulserande. Utklädda till ormar övar barnen styrka, gör rygglyft och väser för att inte bli trampade på. Istället för att vila, blir det slingrig ormmassage.

Produktionsår:
2010
Utbildningsnivå:
Grundskola F-3
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaSlappis

Gris

Avsnitt 6 av 10

Alla barnen har knorr för de är grisar. Slappislandet är alldeles rosa och bubbligt och smågrisarna gör övningar för armstyrka när de bökar i jorden.

Produktionsår:
2010
Utbildningsnivå:
Grundskola F-3
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaUR Samtiden - Samiska veckan 2012

Lax istället för renkött

Lena Maria Nilsson, näringsforskare och folkhälsovetare vid Umeå universitet, har letat livsstilsfaktorer för att förklara varför samer löper en mindre risk att få cancer jämfört med den övriga svenska befolkningen. Svaret ligger i kostens sammansättning med mycket fet fisk.

Produktionsår:
2012
Utbildningsnivå:
Högskola
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaSlappis

Kanin

Avsnitt 5 av 10

Barnen är utklädda till kaninungar och tillsammans med Julia mjukar de upp både ansiktsmuskler och ben när de nosar runt efter goda morötter.

Produktionsår:
2010
Utbildningsnivå:
Grundskola F-3
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaSlappis

Lejon

Avsnitt 4 av 10

Slappislandet har förvandlats till en glödande savann där man smyger och spanar som ett lejon.

Produktionsår:
2010
Utbildningsnivå:
Grundskola F-3
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaFatta fakta

Näring

Avsnitt 1 av 10

Vad behöver människan få i sig för att överleva? Johan Bogg, läkare och överlevnadsinstruktör berättar vilken kost man måste äta - som kolhydrater, proteiner och fetter - för att orka och hålla humöret uppe.

Produktionsår:
2011
Utbildningsnivå:
Grundskola 7-9
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaUR Samtiden - Möjligheternas skog

Skog för vila och återhämtning

Elisabet Sonntag-Öström, sjukgymnast och forskare i yrkesmedicin vid Umeå universitet, säger att lugnet och stillheten i naturen ofta hjälper patienter med psykisk ohälsa när inget annat tycks göra det. Vi blir stärkta av stora gamla träd och stenar, men också av bilder av naturen.

Produktionsår:
2012
Utbildningsnivå:
Högskola
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaSlappis

Fjäril

Avsnitt 3 av 10

Utklädda till vackra fjärilar reser barnen tillsammans med Julia till Slappislandet.

Produktionsår:
2010
Utbildningsnivå:
Grundskola F-3
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaUR Samtiden Tema

Välfärden och hälsan

Vilken roll spelar välfärden för vår hälsa, och kan alla räkna med samma förutsättningar? Forskare berättar om hur vården ska nå glesbygden och varför utbildning är avgörande för hur vi mår. Vi får också veta varför Norrköping kan ses som en dödsorsak.

Produktionsår:
2012
Utbildningsnivå:
Allmänbildande
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaSlappis

Björn

Avsnitt 2 av 10

Vi reser till ett skogslikt Slappisland och leker björnar. Det blir både benövningar i form av kloslipning på träden och massagevila björnarna emellan.

Produktionsår:
2010
Utbildningsnivå:
Grundskola F-3
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaUR Samtiden - Välfärd och hälsa

Både friskare och sjukare i en globaliserad värld

Therese Nilsson, forskare i nationalekonomi på Ekonomihögskolan vid Lunds universitet, pratar om de positiva sidorna med ökad integration mellan världens länder. Hon berättar om hur globaliseringen har påverkat människors hälsa i 92 olika länder under 35 år. Moderator: Arne Jarrick.

Produktionsår:
2011
Utbildningsnivå:
Högskola
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaUR Samtiden - Välfärd och hälsa

Folkhälsa och välfärd förr och nu

Jan Sundin, professor emeritus i hälsa och samhälle vid Linköpings universitet, berättar om folkhälsans historia och vilka kopplingar den har till välfärd och samhällsutveckling. Moderator: Arne Jarrick.

Produktionsår:
2011
Utbildningsnivå:
Högskola
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaUR Samtiden - Välfärd och hälsa

Barn och unga - hälsa på olika villkor

Viveca Östberg, forskare i sociologi, visar hur och på vilket sätt välfärd och hälsa följer varandra åt. Under de senaste decennierna har vi börjat äta allt bättre, men många unga känner sig mer stressade och deprimerade, något som ibland leder till ett självskadebeteende. Moderator: Arne Jarrick.

Produktionsår:
2011
Utbildningsnivå:
Högskola
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaUR Samtiden - Välfärd och hälsa

Inledning

Det finns ett tydligt samband mellan en sund själ och en sund kropp, menar Arne Jarrick, huvudsekreterare för humaniora och samhällsvetenskap på Vetenskapsrådet och moderator under Vetenskapsrådets tvärvetenskapliga seminarium Välfärd och hälsa.

Produktionsår:
2011
Utbildningsnivå:
Högskola
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaSlappis

Apa

Avsnitt 1 av 10

Vi reser till ett djungel-Slappis där myror bits och apkompisar ropar. Det blir både till att hålla balansen och öva rörlighet när man svingar sig i lianerna.

Produktionsår:
2010
Utbildningsnivå:
Grundskola F-3
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaUR Samtiden - Maten som skyddar

Kolhydrater och tarmfloran

Elin Johansson, forskare i industriell näringslära vid Lunds universitet, menar att man genom att välja vad man äter kan påverka hur hungrig man känner sig dagen efter. Hon har fördjupat sig i tarmhormonet GLP-1 som produceras i tarmväggen och har en betydande roll i aptitregleringen.

Produktionsår:
2012
Utbildningsnivå:
Högskola
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaUR Samtiden - Maten som skyddar

Mat, måltider och minne

Anne Nilsson, forskare i industriell näringslära vid Lunds universitet, tittar på hur kosten påverkar metabolt syndrom och kognitiv prestationsförmåga. Hon berättar om olika studier som visar på att kosten kan förbättra den kognitiva kapaciteten.

Produktionsår:
2012
Utbildningsnivå:
Högskola
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaUR Samtiden - Välj äventyret

Våga satsa, våga misslyckas

Äventyraren Nicklas Lautakoski berättar om sina spännande strapatser, bland annat en resa på motorcykel från Nordkap till Kap Agulhas. Vi får ta del av hans med- och motgångar, och han vill genom det inspirera människor till att våga anta sina egna utmaningar.

Produktionsår:
2011
Utbildningsnivå:
Högskola
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaUR Samtiden - En giftfri vardag

Rätten att veta och konsten att välja

Marie-Louise Holmer, forskare på danska miljöstyrelsen, och Eva-Karin Envall, projektledare på Statens folkhälsoinstitut, berättar om lyckade kampanjer för ökad folkhälsa. Danmark ligger långt fram i fråga om att reglera och varna för miljögifter i vardagsprodukter. Moderator: Pia Aspegren.

Produktionsår:
2011
Utbildningsnivå:
Högskola
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaUR Samtiden - En giftfri vardag

Hormonstörande ämnen i miljön

Åke Bergman, professor i material- och miljökemi vid Stockholms universitet, anser att Sverige behöver göra fler exponeringsanalyser av nya kemikalier. Han berättar att testikel- och sköldkörtelcancer är några av de effekter som de hormonstörande ämnena har på oss människor.

Produktionsår:
2011
Utbildningsnivå:
Högskola
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaUR Samtiden - En giftfri vardag

Mitt barn och kemikalierna

Anna Froster, författare till boken "Den flamsäkra katten", berättar om hur hon fick upp ögonen för alla kemikalier hon utsattes för under sin graviditet och om sin kamp för att ta reda på sanningen om hur olika ämnen skulle påverka hennes ofödda barn.

Produktionsår:
2011
Utbildningsnivå:
Högskola
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaUR Samtiden - Bok och bibliotek 2011

Självkänsla - myter och fakta

Den populära framställningen av självkänsla stämmer inte överens med forskningen. Med Magnus Lindwall, forskare i psykologi vid Göteborgs universitet. Arrangör: Studentlitteratur.

Produktionsår:
2011
Utbildningsnivå:
Högskola
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaUR Samtiden - Idrott för hela livet

Farligt att sitta still?

Sitter du mycket till vardags? Då kanske du då och då ska gå en runda eller stå upp, eftersom längre perioder av stillasittande påverkar dig negativt - även om du är fysiskt aktiv på fritiden. Elin Ekblom-Bak, doktorand på Gymnastik- och idrottshögskolan har forskat kring "aktiva soffpotatisar". Arrangör: Riksidrottsförbundet och SISU Idrottsutbildarna.

Produktionsår:
2011
Utbildningsnivå:
Allmänbildande
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaUR Samtiden - Idrott för hela livet

Träningens positiva påverkan

Fysisk inaktivitet är en av de värsta riskfaktorerna för för tidig död. Eftersom det är bättre att förebygga problem än att lösa dem när de uppstått bör sjukvården bli bättre på att skriva ut recept på fysisk aktivitet. Det tycker Carl-Johan Sundberg, docent i fysiologi vid Karolinska Institutet. Arrangör: Riksidrottsförbundet och SISU Idrottsutbildarna.

Produktionsår:
2011
Utbildningsnivå:
Allmänbildande
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaUR Samtiden - KI 200 år: Populärvetenskapliga föreläsningar

Ett friskare och längre liv

Prisbelönta föreläsaren, docent Carl Johan Sundberg talar om vikten av fysisk aktivitet. Populärvetenskaplig föreläsning arrangerad av Karolinska Institutet som fyller 200 år.

Produktionsår:
2009
Utbildningsnivå:
Allmänbildande
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaUR Samtiden Tema

Personlig utveckling

Lasse Gustavsons ansikte brann upp under ett brandmansuppdrag. Bearbetningen av olyckan gav ökad livsglädje. Christer Olsson berättar om hur du utvecklar din personliga kommunikation. Benamputerade Aimee Mullins lärde sig att omdefiniera vad en kropp kan vara. Den inställningen har gett henne superkrafter och rekord i Paralympics.

Produktionsår:
2010
Utbildningsnivå:
Allmänbildande
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaUR Samtiden Tema

Åldras vackrare

Går det att åldras vackrare? Det går i alla fall att åldras friskare och minimera riskerna för åldersrelaterade sjukdomar. Vad är det som händer i kroppen när vi motionerar och äter rätt? Utanför en liten ö i Japan har åldern ingen betydelse. Där dyker 80-åriga kvinnor efter musslor.

Produktionsår:
2010
Utbildningsnivå:
Allmänbildande
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaUR Samtiden - Led dig själv till ökad livsglädje

UR Samtiden - Led dig själv till ökad livsglädje

Lasse Gustavsons ansikte brann upp under ett brandmansuppdrag. Efter att ha bearbetat olyckan förändrade han sitt liv radikalt. Resultatet blev ökad livsglädje. Han ser sig som ett levande bevis på att mental träning kan åstadkomma underverk. Arrangör: Insight lab.

Produktionsår:
2010
Utbildningsnivå:
Allmänbildande
Beskrivning
Fråga oss