Titta

Orka plugga

Orka plugga : PomodoroDela
  1. Ibland känns det som om man har
    hur mycket läxor som helst-

  2. -och trots flera timmars plugg
    har man ändå inte fått nåt gjort.

  3. Då ger du inte ditt plugg
    din fulla uppmärksamhet.

  4. Pomodorometoden kan hjälpa dig
    att få saker gjorda.

  5. Man pluggar intensivt i 25 minuter
    och tar sen en kort paus.

  6. Underlätta för dig själv:
    stäng av tv:n och lägg bort mobilen.

  7. Poängen med metoden är att inte göra
    nånting annat än din uppgift.

  8. Skriv en lista över vad du måste göra
    och välj sen en uppgift.

  9. Ställ en timer på 25 minuter.

  10. Det är viktigt att du är fokuserad
    på den uppgift som du har valt.

  11. Sätt i gång att jobba. Kom ihåg att
    när du pluggar får inget störa dig.

  12. Vet du inte vad du ska ge pappa i
    födelsedagspresent? Det är inte läge.

  13. Skriv en anteckning på ditt papper,
    så kan du ta itu med det efteråt.

  14. Efter 25 minuter
    har du gjort din första pomodoro.

  15. Rita en bock på ett papper för att
    visa att du har gjort en hel period.

  16. Dags för din första paus! Cirka fem
    minuter brukar vara en lagom paus.

  17. Under pausen får du göra vad du vill.

  18. Gå ifrån din pluggyta och gör nåt
    som inte har med läxan att göra.

  19. Efter fem minuter är det dags för
    pomodoro två. Återgå till uppgiften.

  20. Alltså 25 minuters plugg
    följt av fem minuters paus.

  21. Fortsätt så
    tills du har gjort fyra pomodoros.

  22. När du har gjort alla fyra tar du
    en längre paus på typ 15-30 minuter.

  23. Efter pausen börjar du om -
    om du fortfarande har nån läxa kvar.

  24. Så här blir det lättare att fokusera
    och pauserna förnyar din kreativitet.

  25. 25 minuter är kort tid, men du hinner
    med mer när du jobbar koncentrerat-

  26. -jämfört med
    när du gör saker halvhjärtat.

  27. Pomodorometoden lär dig att jobba
    med tiden, inte kämpa mot den.

  28. När du har använt metoden ett tag-

  29. -kan du räkna ut hur många pomodoros
    du behöver för att göra klart nåt.

Hjälp

Stäng

Skapa klipp

Klippets starttid

Ange tiden som sekunder, mm:ss eller hh:mm:ss.

Klippets sluttid

Ange tiden som sekunder, mm:ss eller hh:mm:ss.Sluttiden behöver vara efter starttiden.

Bädda in ditt klipp:

Bädda in programmet

Du som arbetar som lärare får bädda in program från UR om programmet ska användas för utbildning. Godkänn användarvillkoren för att fortsätta din inbäddning.

tillbaka

Bädda in programmet

tillbaka

Pomodoro

Produktionsår:
Längd:
Tillgängligt till:

Pomodoro är en metod som går ut på att plugga fokuserat och ta korta pauser för att på så sätt jobba mer effektivt och få mer gjort. Testa pomodorometoden och se om ditt pluggande blir mer effektivt!

Ämnen:
Pedagogiska frågor
Ämnesord:
Pedagogik, Studieteknik, Undervisning
Utbildningsnivå:
Grundskola 7-9

Mer grundskola 7-9 & pedagogiska frågor

Spelbarhet:
UR Skola
Längd
Titta Pluggkoden - teckenspråkstolkat

Strategier för matematik

Matematik förknippas ofta med dåligt självförtroende. Många tror att vissa är mattemänniskor och andra inte, men alla kan bli bättre med rätt strategier. Vi följer Albin i klass 9 som tycker att det är svårt med matematiken i skolan. Han tycker att hans vänner alltid förstår uppgifterna snabbare än han själv och blir lätt stressad. Lärare Martin ger honom utmaningar och berättar om strategier han kan använda sig av. Den första utmaningen är att minska känslan av stress. Albin får en tydlig checklista att arbeta med för att få kontroll över inlärningen inför ett kommande prov.

Spelbarhet:
UR Skola
Längd
Titta Förstå kunskapskraven - romani chib/arli

Nyanserade resonemang och komplexa samband

Ett av Skolverkets kunskapskrav i samhällskunskap för årskurs 9 förklaras: " Eleven kan föra välutvecklade och nyanserade resonemang om hur individer och samhällen påverkas av och påverkar varandra och beskriver då komplexa samband mellan olika faktorer som har betydelse för individers möjligheter att påverka sin egen och andras livssituation." Berättare: Veli Brijani.

Fråga oss