Titta

Tänk till talkshow

Tänk till talkshow

Om Tänk till talkshow

Tänk till talkshow är en serie med unga, för unga, och med ämnen som engagerar och öppnar upp för samtal. Gäster ges utrymme att diskutera sin verklighet och ge sin personliga vinkel på aktuella frågor som diskuteras allmänt på sociala medier idag. Denna programserie är en del av UR:s koncept Genomskåda - fem sätt att greppa din omvärld.

Till första programmet

Tänk till talkshow : Depression - går det att rycka upp sig?Dela
  1. När jag var självmordsbenägen sa hon:

  2. "Ta fem minuter i din vardag
    och tänk positivt."

  3. Jag vill hoppa ut genom fönstret.

  4. Vi ska prata om depression, nåt som
    var 5:e svensk får nån gång i livet.

  5. Med mig har jag vår grymma panel.

  6. Min första fråga är: vad är det
    värsta med att vara deprimerad?

  7. Det är så mycket.
    Det kan vara kopplat till ångest-

  8. -en klump ångest i magen,
    att man ständigt har tårar i halsen.

  9. Man känner sig så förminskad
    och liten jämfört med världen.

  10. Det värsta är när man är ensam hemma-

  11. -för det finns ingen
    som man kan be om hjälp.

  12. När man umgås med folk
    och ändå känner sig ensam.

  13. Det är samma sak, ingen förstår en.
    Man kan inte beskriva vad man känner.

  14. Behöver man "komma ut"
    som deprimerad?

  15. -Nej.
    -Jag tycker det är skönare.

  16. Då förstår folk.
    När jag började gymnasiet-

  17. -var jag ärlig mot mina lärare och sa
    att jag har lätt att få depression.

  18. De har varit jätteförstående-

  19. -och har förstått när jag inte klarat
    av att göra skolarbeten.

  20. De har pushat mig till höga betyg
    trots att jag varit frånvarande.

  21. Så det är bra att berätta?
    - Robin, vad säger du? Hur gjorde du?

  22. Nej, det behöver man inte. För ens
    nära, så de har en förklaring.

  23. Jag betedde mig... Jag var skum.

  24. Jag var arg, jag attackerade alla.
    "Er fucking..."

  25. -"Weird kid in the class."
    -Jag var arg på alla...

  26. ...och beskyllde folk för saker.
    Jag var tvungen att säga-

  27. -att jag inte mådde bra.

  28. -Man måste göra det den perioden.
    -Exakt. Hela världen är emot en.

  29. Ingen i hela världen förstår en.
    Man är ensam med det man känner.

  30. -Berättade ni för er familj?
    -Mamma skrattade bort det.

  31. -Hon var den första jag sa det till.
    -Hur berättade du det?

  32. "Mamma, jag mår jättedåligt."
    "Sluta, gör dina läxor."

  33. Det var som en kalldusch. Det gjorde
    att jag förnekade det länge.

  34. Du tas inte på allvar.
    Man anses vara svag, du är galen.

  35. -Det är nåt fel på dig.
    -Svenskarna har kommit på depression.

  36. -Har ni alla hört det?
    -Ja.

  37. Berättade du för din familj?

  38. I början sa mamma:
    "Sluta må dåligt, ryck upp dig."

  39. Sen när det gick överstyr förstod
    hon, det är jag tacksam över.

  40. -Hon stöttade.
    -Var det svårt att berätta?

  41. Ja, man visste inte
    vad som var fel på en.

  42. "Vad är det för fel?
    Varför mår jag inte bra?"

  43. Man kan inte förklara exakt
    vad man känner och har gått igenom.

  44. Folk förstår inte hur du känner.

  45. -Hur var det med kompisar?
    -De vill inte ens prata...

  46. ...för de vet inte hur de ska hantera
    situationen. Det gör det värre.

  47. Hade du nån att prata med,
    förutom din psykolog?

  48. Jag bodde hos en fosterfamilj.
    Henne pratade jag med.

  49. Hon var mer "ja, ja, ja".

  50. Många kuratorer
    och psykologer är så.

  51. Man pratar och de ger en inga svar.
    Man vill veta-

  52. -hur man blir av med skiten. De
    säger: "Jag förstår vad du menar."

  53. Det hjälper inte! Jag behöver stöd!

  54. Men en psykologs jobb är att få
    en själv att hitta en lösning.

  55. -De ställer rätta frågor.
    -Går du till en psykolog...

  56. ...måste du vara beredd på
    att ändra dig.

  57. Psykologen är till för
    att hjälpa dig.

  58. För mig var det mycket att ta hand om
    mig själv, träning, mindfulness.

  59. Jag fick några hundralappar i
    månaden, de gick åt till badbomber-

  60. -ansiktsmasker, allt sånt.
    Jag ville ta hand om mig själv.

  61. "Self care" är skitviktigt, att ta
    sig tiden att prioritera sig själv.

  62. Musik var jätteviktigt för mig.

  63. Hur var era kompisar mot er?

  64. Mitt umgänge... En del var gamers.
    När det först började-

  65. -fanns det inte utrymme för
    ett allvarligt ämne mer än memes.

  66. Det fanns inget personligt
    i chattarna.

  67. -Inget "deep talk"?
    -Man måste tillåta sig själv...

  68. ...att ha ett klimat
    där man kan diskutera allt.

  69. Jag blev inte tagen på allvar
    för jag var för ung.

  70. Jag hade min första depression
    när jag var 11.

  71. Jag hade tankar om
    att jag inte orkade leva.

  72. Det var då jag insåg
    att det hade gått för långt.

  73. När man börjar tänka vissa tankar,
    det är det inte bara en dålig dag.

  74. Var det så för dig,
    att du fick de tankarna?

  75. Efter det insåg jag
    att jag måste göra nåt åt det.

  76. Robin, när insåg du
    att det var en depression?

  77. Jag var deprimerad väldigt länge.
    Eftersom ingen sa nåt-

  78. -tänkte jag att det var en del av
    livet. "Det är väl så det ska vara."

  79. Det var inte förrän jag kom ut
    som jag fattade och började läsa-

  80. -som jag förstod. Det förklarade
    också saker i barndomen också.

  81. "Varför betedde jag mig så här?
    Varför grät jag så ofta som liten?"

  82. Har du också fått höra
    att du ska rycka upp dig?

  83. Ja. Det sjuka är att ibland
    har det varit skönt att höra det.

  84. Man kan prata ut
    och sen känner man...

  85. Sen säger morsan eller syrran:
    "Nu räcker det. Gör nåt åt saken."

  86. Det handlar om hur man säger det.
    Om nån är nonchalant-

  87. -eller om nån säger
    att det finns hjälp.

  88. På tal om att rycka upp sig,
    vi ska lista andra värdelösa saker-

  89. -som man är trött på att höra.

  90. "Du har bara en dålig dag. Gå ut i
    solljuset så blir du lyckligare."

  91. "Om du inte klarar av det här,
    hur ska du klara av nåt annat?"

  92. Så där sa pappa till mig.

  93. Att man bara gör det
    för att få uppmärksamhet.

  94. Det handlar om att man inte mår bra.

  95. "Sluta använda det som en ursäkt."

  96. Man orkar inte gå upp ur sängen.

  97. "Det är en ursäkt
    för att inte gå till skolan."

  98. -"Du är bara lat."
    -Folk vet inte hur man ska hantera...

  99. ...en depression.

  100. Jag kommer från en familj
    där psykisk ohälsa är ett påhitt.

  101. "Vi mår alla skitbra."
    När jag sträckte ut en hand-

  102. -sa de att jag bara ljuger.
    "Du fattar inte."

  103. "När du blir vuxen förstår du.
    Du ska vara här uppe."

  104. Jag fick höra det i början
    men när mamma förstod-

  105. -att jag verkligen mådde dåligt
    ändrade hon sitt sätt att prata.

  106. När man pratar med nån
    och den personen säger:

  107. "Har du pratat med nån om det?"
    Jag pratar med dig om det!

  108. Det är alltid fokus på "har du gått
    på mötet kl. 09.00 i måndag?"

  109. "Har du tagit två doser
    av dina piller?"

  110. Det är inte så simpelt.
    Det krävs lite mer...

  111. Folk tror att det finns
    en enkel lösning.

  112. Ett fabrikat. "Har du det här,
    går du igenom det här."

  113. Jag sökte hjälp när jag var
    väldigt liten, jag var 11.

  114. Jag hade ätstörningar och ångest
    men läkarna tog mig inte på allvar.

  115. Det är mer alarmerande om ett litet
    barn känner av de symptomen-

  116. -och säger att hon inte kan äta.
    Det borde vara allvarligt.

  117. Jag fick höra från min psykolog när
    jag var 13 och lyckades få hjälp...

  118. Hon sa när jag var självmordsbenägen:

  119. "Ta fem minuter ur din vardag
    och tänk positivt!"

  120. "Min lyckliga tanke
    är att hoppa ut genom fönstret."

  121. -Vad svarar man på en sån kommentar?
    -Det är ignorant, att de inte fattar.

  122. Jag vill ha hjälp,
    jag ber aktivt om att få hjälp-

  123. -för jag vill ta livet av mig.

  124. Att en psykolog säger så...?

  125. Det går sällan att bara rycka upp sig
    ur en depression. Hur gjorde ni?

  126. Jag har inte tagit mig ur den,
    jag är diagnosticerad med depression.

  127. Du kan käka medicin,
    jag käkar det vardagligen-

  128. -men jag klassas fortfarande
    som sjuk enligt mina journaler.

  129. Jag tror inte man kommer ut ur det.

  130. Man märker om beteendet kommer
    tillbaka och kan förbättra sig.

  131. Det är så man blir bättre. Men först
    måste man acceptera sin situation.

  132. Jag har inte upplevt en psykolog
    som gett mig konkreta övningar.

  133. Det är min skitduktig på. Det är
    en "reality check" varje gång.

  134. Han behandlar mig inte som ett barn.
    Vi jobbar med mindfulness.

  135. -Vad finns för andra saker?
    -Radikal acceptans.

  136. Om du inte kan förändra
    folks beteende, ditt beteende-

  137. -din mammas beteende,
    då måste du acceptera det.

  138. Om det är jobbigt att morsan skriker
    för att man inte diskat-

  139. -kan man diska innan hon märker det-

  140. -eller acceptera att du inte orkar.

  141. Jag byter riktning. Studier har visat
    att det går bättre för influencers-

  142. -om de delar inlägg om psykisk
    ohälsa, depression eller trauman.

  143. Kan det bli så att psykisk ohälsa
    utnyttjas för att få uppmärksamhet...

  144. -...för att sälja grejer?
    -Ja.

  145. Det gör ju det.

  146. Ja, det känns så påtvingat.

  147. "Kolla på mig, jag ska tjäna pengar."
    Jag har inget jobb.

  148. Vissa gör så, men vissa lyfter upp
    det på ett bra sätt och är genuina.

  149. -Hur gör de det bra?
    -De använder det inte...

  150. ...för att man ska tycka synd om dem
    eller sälja in nånting.

  151. När man gör en helt vanlig video-

  152. -finns det inget behov av ett piano
    som spelar i bakgrunden.

  153. En sån effekt kan få mig... Really?
    Man tycker bara synd om sig själv.

  154. "Gråt, snälla.
    Pianomusiken är så sorglig."

  155. -Det är okej utan musik?
    -Jag överdramatiserar inte.

  156. -Gör det inte till en "sad movie".
    -"Keep it real."

  157. Finns det inte fördelar om folk
    pratar om depression?

  158. Jo, det är skitbra
    att snacka öppet om det-

  159. -och visa att man får snacka om det.

  160. Men det behöver inte vara dramatiskt
    pianomusik och svartvitt filter.

  161. Det bidrar till stereotypen
    att det är en sån misär.

  162. -Man är instängd i sitt rum.
    -Har ni några tips till våra tittare?

  163. Det skiljer sig från person
    till person. Vad är ert tips...

  164. -...till nån som är deprimerad?
    -Våga prata.

  165. Om inte polarna lyssnar, snacka med
    kuratorn. Det finns chattar online.

  166. -BRIS.
    -Acceptera att du mår dåligt.

  167. Och acceptera att det är okej
    att söka hjälp.

  168. Gör nåt som är meningsfullt för dig.
    Musik, konst, plugga hårdare.

  169. Det går inte över snabbt.
    Jobba tills du hittar en lösning.

  170. Att ta hand om sig själv,
    gör allt för att må bra.

  171. Är det att distansera dig
    eller ta tag i folk, vad som helst.

  172. Jag ser depression som en renovering
    i sig själv.

  173. Man rensar allt. Man går igenom det,
    pratar och känner det.

  174. Annars ligger det kvar.

  175. Grymma tips, tack för att ni var med.

  176. Vill du vara med eller finns det nåt
    ämne vi borde ta upp, skriv till oss.

  177. Tack för att ni tittade! Hej då!

Hjälp

Stäng

Skapa klipp

Klippets starttid

Ange tiden som sekunder, mm:ss eller hh:mm:ss.

Klippets sluttid

Ange tiden som sekunder, mm:ss eller hh:mm:ss.Sluttiden behöver vara efter starttiden.

Depression - går det att rycka upp sig?

Produktionsår:
Längd:
Tillgängligt till:

Var femte svensk diagnostiseras någon gång i livet med depression. Men vad innebär det att vara deprimerad och varför är det inte så enkelt att "bara rycka upp sig"? I Tänk till talkshow gästas programledaren Liban Abshir Mohamed av personer som har fått brottas med okunskap, fördomar och oförstående psykologer i sin kamp mot depression.

Ämnen:
Biologi > Kropp och hälsa > Sjukdomar och ohälsa > Psykisk ohälsa
Ämnesord:
Depression (psykiatri), Personer med depression, Psykiatri, Psykisk hälsa, Psykiska sjukdomar
Utbildningsnivå:
Gymnasieskola

Alla program i Tänk till talkshow

Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaTänk till talkshow

Ungdomar mördas - vem bryr sig?

Avsnitt 1 av 3

Vad görs åt våldet som skördar ungas liv, och som kallats för "en nationell kris"? Vilket ansvar bär media för språkval i rapporteringen? Och vilka åtgärder saknas och borde sättas in enligt panelen? Tänk till talkshow gästar Almedalen för att diskutera det dödliga våldet tillsammans med Linnea Färjsjö och Jacob Fraiman från Unga Kris, Khalid Mohammed, en av grundarna till FTP, For the people, Mohammed Ali och Armana Masfun från Fryshuset samt inrikesminister Mikael Damberg.

Produktionsår:
2019
Utbildningsnivå:
Gymnasieskola
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaTänk till talkshow

Är machokulturen dödlig?

Avsnitt 2 av 3

Stark, tyst och obrydd - det finns många förväntningar av hur killar ska vara och bete sig. Statistik visar att dubbelt så många unga killar som tjejer begår självmord. Vad kan det här bero på? Varför pratar inte killar om sina känslor? Och vad blir konsekvenserna av tystnaden? Tänk till talkshow gästar Almedalen för att prata om destruktivitet, machokultur och psykisk ohälsa. I slutet på programmet kan du se ett eftersnack med publiken på plats. Moderator: Utbildningsradions vd Sofia Wadensjö Karén.

Produktionsår:
2019
Utbildningsnivå:
Gymnasieskola
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaTänk till talkshow

Varför provocerar ung aktivism?

Avsnitt 3 av 3

När ungdomar i Sverige och världen klimatstrejkar på initiativ av 15-åriga Greta hånas aktionen av skribenter och politiker. Ungdomsbarometern visar att unga svenskar är mer politiskt engagerade än någonsin, men att förtroenden för politiska partier är rekordlågt. Finns det ett samband? Tänk till talkshow gästar Almedalen för att prata om aktivism och motstånd tillsammans med representanter från TNKVRT, #Intedinhora, Fridays for future och Femfight. I slutet på programmet kan du se ett eftersnack med publiken på plats. Moderator: Utbildningsradions vd Sofia Wadensjö Karén.

Produktionsår:
2019
Utbildningsnivå:
Gymnasieskola
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaTänk till talkshow

Humor - på blodigt allvar

Får man verkligen skämta om allt? Och vem bestämmer det? I Tänk till talkshow gästas programledaren Liban Abshir Mohamed av Youtube- och Instagramkomiker för att diskutera humor, fördomar, makt och kränkthet.

Produktionsår:
2019
Utbildningsnivå:
Gymnasieskola
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaTänk till talkshow

Depression - går det att rycka upp sig?

Var femte svensk diagnostiseras någon gång i livet med depression. Men vad innebär det att vara deprimerad och varför är det inte så enkelt att "bara rycka upp sig"? I Tänk till talkshow gästas programledaren Liban Abshir Mohamed av personer som har fått brottas med okunskap, fördomar och oförstående psykologer i sin kamp mot depression.

Produktionsår:
2019
Utbildningsnivå:
Gymnasieskola
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaTänk till talkshow

Judehat och farliga stereotyper

Antisemitism har funnits i hundratals år, men hur ser den ut idag? Och varför heter det egentligen antisemitism och inte judehat? I Tänk till talkshow gästas programledaren Liban Abshir Mohamed av fem unga judar som delar med sig av sina erfarenheter av skämt om Förintelsen, dumma kommentarer och hatbrott.

Produktionsår:
2019
Utbildningsnivå:
Gymnasieskola
Beskrivning
Visa fler

Mer gymnasieskola & biologi

Spelbarhet:
UR Skola
Längd
Titta Grym kemi - syntolkat

Sex

Vad finns det för kemi i kärlek och sex? Kan den kittlande känslan översättas till kemiska formler och ämnen? Programledaren Brita Zackari hoppar hopprep för att få upp sina testosteronnivåer och vi får veta att lusten styrs av hormonet testosteron. Vi får lära oss om hur p-pillret uppfanns och vilken betydelse det fått för kvinnors frigörelse. Och vi träffar orgasmexperten Ylva Frantzén som berättar om orgasmer.

Spelbarhet:
UR Skola
Längd
Lyssna Fakta eller feeling

Psykisk ohälsa bland unga

Den psykiska ohälsan bland unga ökar och har fördubblats sedan 1980-talet. Men varför mår unga sämre idag? Ninni undrar om det är så att tjejer i större utsträckning drabbas av psykisk ohälsa eller är tjejer bättre på att prata om det? Kan det finnas några nackdelar med att dela med sig av sin psykiska ohälsa till andra? Gäst är Therese Lindgren, en av Sveriges mest framgångsrika influencers som var sjukskriven för psykisk ohälsa när hon började att läsa skönhetsbloggar och fick idén till sin egen.