12 sökträffar som matchar

Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
LyssnaPiskan

Jag är en idiot

Avsnitt 1 av 8

Gör upp med din prestationsångest och få bort den lilla djävulen på axeln som ständigt kritiserar dig, eller dämpa åtminstone ner honom lite! Piskans psykolog, Jernett Karensen, ger tips om hur det kan gå till. Och du är inte ensam, historien är fylld med antika greker, medborgarrättskämpar, diktare och artister som lidit och lider av ångest och perfektionism.

Produktionsår:
2019
Utbildningsnivå:
Folkhögskola / Studieförbund
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
LyssnaPiskan

Vad gör det om hundra år?

Avsnitt 8 av 8

Går det att bota prestationsångest och hur gör man i så fall? I Malmö träffas en grupp vuxna för att leka. Leken föder oväntade idéer, skapar tillit och gemenskap och sänker stressnivåerna. Och i Göteborg lär psykologen och filosofen Ida Hallgren ut konsten att tänka negativt för att bli av med prestationsångest. Piskans psykolog Jernett Karensen menar att en liten dos rädsla för att göra fel faktiskt kan motivera oss att lära nya saker och rätta till fel.

Produktionsår:
2019
Utbildningsnivå:
Folkhögskola / Studieförbund
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
LyssnaPiskan

Kom som du är

Avsnitt 6 av 8

För många är sex det samma som prestation: att vara snygg, göra bra ifrån sig och alltid få orgasm. Philippa Rosenberg, programledare för Ligga med P3, berättar att den vanligaste frågan hon får till programmet är hur man ska bli av med sin prestationsångest. Psykologen Jernett Karensen förklarar att ångesten faktiskt bottnar i en djup biologisk drift. Och så får du höra om en sexteknik som kan hjälpa mot prestationsångesten.

Produktionsår:
2019
Utbildningsnivå:
Folkhögskola / Studieförbund
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
LyssnaPiskan

Piskan i rampljuset

Avsnitt 5 av 8

Tunghäfta, scenskräck, social ångest. Att tala inför andra kan faktiskt vara mer skrämmande än döden. Det är väldigt vanligt att musiker och andra artister medicinerar mot prestationsångesten. Men fungerar det verkligen i längden? Sissela Ben, skådespelare och stå upp-komiker med ständig prestationsångest, har hittat en annan väg. Och Piskans psykolog, Jernett Karensen, talar om vikten att öva i små steg. En dag är det plötsligt inte lika läskigt längre.

Produktionsår:
2019
Utbildningsnivå:
Folkhögskola / Studieförbund
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
LyssnaPiskan

I morgon är en annan dag

Avsnitt 4 av 8

Om du är en latmask och har för vana att skjuta upp saker är du kanske drabbad av ett fenomen som blir allt vanligare. Du prokrastinerar, och det gör de flesta av oss mer eller mindre varje dag. Men går det för långt kan det leda till stress, ångest och skuldkänslor. Vi går i gruppterapi mot prokrastinering och får experttips om uppskjutandets psykologi.

Produktionsår:
2019
Utbildningsnivå:
Folkhögskola / Studieförbund
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
LyssnaPiskan

Det perfekta livet

Avsnitt 3 av 8

Du kan alltid bli lite snyggare, träna lite mer och äta lite mer hälsosamt. Känner du igen dig? Vi reder ut orsakerna och försöker hitta alternativ till "optimeringshetsen", som filosofen Jonna Bornemark kallar vår strävan att ständigt bli bättre. Men viktigast av allt är att inse att det faktiskt inte finns några perfekta liv, menar Piskans psykolog Jernett Karensen. Och det ska vi vara glada för, en helt perfekt människa vore otäck.

Produktionsår:
2019
Utbildningsnivå:
Folkhögskola / Studieförbund
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
LyssnaPiskan

Konsten att misslyckas

Avsnitt 2 av 8

Samuel West älskar att misslyckas, så mycket att han byggt ett museum med historiens värsta misslyckanden. Och i Silicon Valley hyllas de. Men de flesta av oss är rädda för att misslyckas. Piskans psykolog, Jernett Karensen, förklarar rädslan med att vi är flockdjur som fruktar att hamna utanför gruppen. Men vi måste tillåta oss själva att misslyckas ibland, och det går att träna för att klara av det bättre.

Produktionsår:
2019
Utbildningsnivå:
Folkhögskola / Studieförbund
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
LyssnaFilosofera med Farzad

Vem är jag? Del 2

Avsnitt 2 av 10

Vad är det att vara sig själv? Kan man vara olika personer samtidigt? Och hur är det egentligen, finns det något i en själv som kommer vara precis likadant även när man är 80? Farzad filosoferar vidare tillsammans med 12-åriga Palle och 10-åriga Minou. De vrider och vänder på sina funderingar för att hitta olika svar och kunna ta nya tankekliv. Elever på Snösätraskolan i Rågsved får också fundera kring samma frågor.

Produktionsår:
2018
Utbildningsnivå:
Grundskola 4-6
Extramaterial
Arbetsmaterial finns
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
LyssnaFilosofera med Farzad

Vem är jag? Del 1

Avsnitt 1 av 10

Vem är egentligen jag? Vad är det som gör mig till just mig? Känns det likadant för alla att vara människa? Om jag hade blivit utbytt på BB och vuxit upp i en annan familj i en annan del av världen, skulle det ändå finnas något i mig som var samma som nu? Stora, svåra och spännande frågor som Farzad funderar över tillsammans med 12-åriga Palle och 10-åriga Minou. Genom att fundera på samma fråga tillsammans med andra kan vi få nya tankar och andra perspektiv. Kanske tankar vi aldrig tänkt förut? När man filosoferar finns det inget rätt eller fel.

Produktionsår:
2018
Utbildningsnivå:
Grundskola 4-6
Extramaterial
Arbetsmaterial finns
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
TittaElias och de stora frågorna

Jag

Avsnitt 6 av 7

Hur är Elias egentligen, är han stor eller liten? Farmor menar att man kan vara båda, på samma gång. Farmor och Elias funderar också på hur det skulle vara att bli någon annan. Om farmor var en man, skulle hon fortfarande tänka som farmor då?

Produktionsår:
2011
Utbildningsnivå:
Grundskola F-3
Extramaterial
Arbetsmaterial finns
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
LyssnaKompisvecka med Farzad

Lika eller olika?

Avsnitt 3 av 10

När Farzad var liten ville han vara lik alla andra. Han ville inte ha ett så konstigt namn som Farzad. Han ville hellre heta Fredrik och kunna svenska. Men 8-åriga My från Göteborg, hon gillar att vara olik alla andra. Vilket får Farzad att undra över varför inte han ville det, när han var barn?

Produktionsår:
2017
Utbildningsnivå:
Grundskola F-3
Beskrivning
Spelbarhet:
UR Skola
Längd:
LyssnaKompisvecka med Farzad

Vem är jag?

Avsnitt 2 av 10

Vem är jag? Vad är det som gör mig till just mig? Och var i kroppen sitter själva jaget? De luriga frågorna funderar 9-åriga Max från Malmö över tillsammans med Farzad. Max tror att det är själen som är själva jaget i honom och att det är det som gör honom till just honom.

Produktionsår:
2017
Utbildningsnivå:
Grundskola F-3
Beskrivning